신나는 음악과 함께하는 수중 유산소 운동, 아쿠아로빅!

물속에서 음악에 맞춰 진행하는 유산소 운동으로 체지방 감소와 심폐기능 향상에 탁월한 효과가 있습니다.
물의 부력 덕분에 관절에 무리 없이 운동할 수 있어 비만, 관절 질환, 체력이 약한 분들도 안전하게 참여할 수 있습니다.
덕원수영장 아쿠아로빅은 전문 강사의 지도 아래 즐겁고 활기차게 건강을 관리할 수 있는 프로그램입니다.